كيفية استخدام المستكة للرجال: الفوائد المذهلة وطريقة الاستعمال الصحيحة

هل سمعت عن المستكة وفوائدها للرجال؟ وهل تساءلت يومًا إن كانت مجرد نكهة تُضاف إلى الطعام، أم كنز صحي طبيعي يستحق التجربة؟
في هذا المقال، سنكشف لك أسرار المستكة، فوائدها المتعددة للرجال من الناحية الصحية والجنسية، وكيفية استخدامها بشكل صحيح للحصول على أقصى فائدة، مع التحذيرات الهامة لتفادي أضرارها.

ما هي المستكة؟

المستكة (Mastic Gum) هي مادة صمغية تُستخرج من شجرة المستكة أو Pistacia lentiscus التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، خاصة جزيرة خيوس اليونانية. وهي تُستخدم منذ آلاف السنين في الطب الشعبي والطب الحديث لعلاج العديد من المشكلات الصحية.

وتتميز المستكة برائحة عطرية فريدة وطعم مميز، وتحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والالتهابات والأكسدة، مما يجعلها فعالة في دعم الصحة العامة.

فوائد المستكة للرجال: لماذا يُنصح بها؟

للمستكة فوائد صحية عديدة للرجال، وتتنوع بين دعم الجهاز الهضمي، وتحسين صحة الفم، والمساهمة في الصحة الجنسية والهرمونية. إليك أبرز هذه الفوائد:

1. تحسين الهضم والتقليل من الحموضة

المستكة تُقلل من إفرازات المعدة الحمضية وتساعد في علاج:

• قرحة المعدة.
• التهابات القولون.
• مشاكل عسر الهضم.
  ✅ دراسة علمية: أثبتت دراسة منشورة في Journal of Ethnopharmacology أن المستكة فعالة ضد Helicobacter pylori، وهي بكتيريا مسببة لقرحة المعدة.

2. دعم صحة الفم والأسنان

• تقضي على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
• تقوي اللثة وتمنع التسوس.
• تُستخدم في صناعة العلكة الطبية.

يمكنك أيضا قراءة هذا المقال عن كيفية إستخدام جوزة الطيب للجنس

3. تعزيز الرغبة والأداء الجنسي

• المستكة تُساهم في رفع مستوى هرمون التستوستيرون طبيعيًا.
• تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يدعم الانتصاب والقدرة الجنسية.
  ✅ دراسة يونانية: أظهرت أن الرجال الذين تناولوا مكملات المستكة لمدة شهر شهدوا زيادة في مستويات التستوستيرون.

4. تقليل الكوليسترول الضار

• المستكة تساعد في خفض LDL ورفع HDL، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهي مشكلة شائعة بين الرجال مع التقدم في العمر.

5. تحسين وظائف الكبد

• تحتوي على مضادات أكسدة قوية تقي الكبد من الالتهابات والدهون.

كيفية استخدام المستكة للرجال بشكل فعّال

استخدام المستكة يعتمد على الغرض منها، وهناك أكثر من طريقة للحصول على فوائدها، وسنوضح كل منها بالتفصيل:

1. مضغ المستكة

• تُستخدم كعلكة طبيعية بعد الأكل أو عند الحاجة لإنعاش الفم.
• يوصى بمضغها لمدة 15-30 دقيقة.
• مناسبة لصحة الهضم والفم.

2. مطحونة على الريق

• تُطحن 3-5 حبات مستكة طبيعية، وتُتناول على الريق مع كوب ماء فاتر.
• يُفضل تناولها يوميًا لمدة شهر.
• مفيدة لهرمون التستوستيرون ودعم الكبد.

3. إضافتها للطعام

• تُستخدم كبهار طبيعي في الحساء أو الأرز أو القهوة العربية.
• تمنح نكهة مميزة وفوائد صحية.

4. كبسولات المستكة (مكمل غذائي)

• متوفرة في الصيدليات ومحلات المكملات.
• تُؤخذ بجرعة تتراوح بين 500-1000 ملغ يوميًا.
• يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.

الجرعة اليومية الموصى بها

⚠️ ملاحظة مهمة: يجب عدم الإفراط في استخدام المستكة، لأن الجرعات الزائدة قد تُسبب الإسهال أو الغثيان.

من هم الممنوعون من استخدام المستكة؟

• من لديهم حساسية من النباتات الصمغية.
• مرضى الكلى المزمنة.
• النساء الحوامل والمرضعات (بحذر وتحت إشراف طبي).
• من يتناولون أدوية مخفضة للكوليسترول أو أدوية للكبد.

هل المستكة تعالج سرعة القذف؟

لا توجد دراسات مباشرة تؤكد أن المستكة تعالج سرعة القذف، لكنها:

• تحسن الدورة الدموية.
• تدعم هرمونات الذكورة.
• تحسّن المزاج العام، مما قد يؤثر إيجابيًا بشكل غير مباشر على الصحة الجنسية.

الفرق بين المستكة الأصلية والمغشوشة

لتفادي شراء منتج مغشوش، إليك الفرق:

✅ نصيحة: اشتريها من مصادر موثوقة مثل محلات العطارة المعروفة أو الصيدليات.

هل توجد تفاعلات مع أدوية أخرى؟

• المستكة قد تتفاعل مع أدوية الكبد والكوليسترول.
• إذا كنت تتناول أي أدوية يومية، استشر طبيبك قبل استخدام المستكة كمكمل.

خاتمة: لماذا يجب على الرجال تجربة المستكة؟

المستكة ليست فقط نكهة مميزة، بل علاج طبيعي فعّال يحسّن صحة الجهاز الهضمي، يدعم التوازن الهرموني، ويقوي القلب والفم وحتى الأداء الجنسي. ولكن كما هو الحال مع أي مكمل طبيعي، فإن الاعتدال والمعرفة أساس السلامة.

ابدأ بإضافة المستكة إلى روتينك اليومي بشكل بسيط، وراقب التحسن في صحتك العامة. ولا تنسَ أن الصحة كنز، فاحرص على حمايته.

المصادر العلمية:

• pumped-ncbi